Nálam hanyagabb bloggazda aligha létezik a világon. De ennyit az önostorozásról, most visszatérek és igyekszem többet foglalkozni a főzéssel is. Mert tulajdonképp semmi újat nem készítettem az elmúlt, khm, majdnem másfél hónapban. (Bizony, az utolsó életjelet Húsvét környékén lőttem az éterbe.) Mentségem egy szakdolgozat, aztán múlt héten otthon voltunk családi rendezvényeken. Volt nagy dínom-dánom. Miután hazajöttünk és férjecském is, én is ráálltunk a mérlegre mindketten sokkot kaptunk. Így megszületett az elhatározás, hogy augusztus 15-ig a súlyfeleslegtől megszabadulunk. (Azért ez a dátum, mert ekkor megyünk haza hosszabb időre, ahol a szüleink jó sok finomsággal kényeztetnek bennünket. Lehetetlen lesz betartani a fogyókúránkat... :P)
Fogyni csak okosan lehet, semmi kapkodás, hirtelen súlyvesztés, nem is egészséges. Igazából két sarkallatos pontját fogalmaztuk meg a projektnek. Mozgás és megfelelő táplálkozás. Tegnap előbbit elkezdtem, lefutottam - vagy inkább, vánszorogtam - egy erdőkört (2400 m). A végére belehaltam.... Puhány vagyok, nincs mese.
Ma pedig elkezdem az egészséges főzést. A napokban összeállítottam 28 egészséges ételből álló étrendet. Ez a következő logikát követi:
- Hétfő - cukkini nap
- Kedd - zöldség nap
- Szerda - saláta nap
- Csütörtök - tészta nap
- Péntek - csirkemell nap
- Szombat - pulyka nap
- Vasárnap - húsos nap
Attól még, hogy fogyózunk, szeretnénk finomakat enni. ;)
Mivel ma a férjem ügyeletben van, ezért csirkemell nap lesz - tessék, már is felrúgom saját szabályaim... bár sosem voltam tipikus szabálykövető...
Mai receptünk pedig a medvehagymás csirkemell. Egyelőre még ott tartok, hogy elindulok a boltba és beszerzem a hozzávalókat. Remélem találok medvehagymát és nem lesz közte gyöngyvirág levél. A receptet holnap fogom bemutatni, addigra eldől, hogy egyáltalán finom-e. Nem vérremenő a tervünk, ha egy grammot sem adunk le, akkor sem fog összedőlni a világ. Nem a kilók határozzák meg a személyiségünk.
Szurkoljatok és ha kedvetek van, tartsatok velünk!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése